Адам присоединился к SHAPE CODE SYSTEM, чтобы похудеть, нарастить мышечную массу, улучшить здоровье и повысить энергию.
До программы его жизнь вращалась вокруг постоянных попыток сбросить вес, которые заканчивались эффектом йо-йо. Он начинал диету утром, а заканчивал день вечером перед телевизором, поедая чипсы и запивая их пивом — так он набрал вес до 144 кг.
Во время программы он заметил огромные изменения в своем теле. Живот значительно уменьшился, а мышцы, которые раньше были полностью скрыты, стали видны под слоем жира. .
Адам похудел со 144 кг до 123 кг, и его цель — достичь 100 кг — уже на полпути!
Ежедневно Адам чувствует себя более выспавшимся и у него гораздо больше энергии. Он без особых усилий выполняет повседневные задачи, например, поднимается по лестнице, что раньше было для него затруднительно. Суставы и кости, которые раньше болели, больше не беспокоили его, а либидо и желание заниматься новыми делами возросли.
Его сила и выносливость значительно улучшились — сначала он с трудом проходил 6 000 шагов в день, а теперь делает 12 000-15 000 шагов без устали. Он также отметил значительное увеличение мышечной массы.
Прием пищевых добавок был ключевым для Адама, но изменение привычек питания поначалу давалось ему с трудом, особенно отказ от любимых соленых закусок. Сегодня Адам спокойно придерживается восьмичасового режима питания, и поддержка группы сыграла огромную роль в его прогрессе.
По его собственному признанию: «Я сожалею, что присоединился к этой программе так поздно. Если кто-то хочет изменить свою фигуру и позаботиться о здоровье — не сомневайтесь!»
Теперь у Адама есть четкая цель: больше никогда не стыдиться своего появления на пляже и в будущем всегда заботиться о своем здоровье.
