Adam sa alăturat SHAPE CODE SYSTEM pentru Pierdeți excesul de greutate, creșteți masa musculară, îmbunătățiți sănătatea și creșteți energia.
Înainte de program, viața lui se învârtea în jurul încercărilor constante de a pierde în greutate, care s-au încheiat cu efectul yo-yo. A început dieta dimineața, iar seara și-a încheiat ziua în fața televizorului, mâncând chipsuri și bând bere – așa s-a îngrășat până la 144 kg.
În timpul programului, a observat schimbări uriașe în corpul său. Burta a devenit semnificativ mai mică, iar mușchii care anterior erau complet ascunși au devenit vizibili sub stratul de grăsime. .
Adam a slăbit de la 144 kg la 123 kg, iar scopul lui este să ajungă la 100 kg – este deja la jumătatea drumului!
Adam a slăbit de la 144 kg la 123 kg, iar scopul lui este să ajungă la 100 kg – este deja la jumătatea drumului!
În fiecare zi, Adam se simte mai odihnit și are mult mai multă energie. Poate desfășura activități de zi cu zi, precum urcatul scărilor, fără prea mult efort, ceea ce înainte îi era dificil. Articulațiile și oasele care îl răneau anterior nu l-au mai deranjat, iar libidoul și dorința de a face lucruri noi au crescut.
Forța și rezistența lui s-au îmbunătățit semnificativ – la început se chinuia să meargă 6.000 de pași pe zi, iar acum poate face cu ușurință 12.000-15.000 de pași pe zi fără să obosească. De asemenea, a înregistrat o creștere semnificativă a masei musculare.
Suplimentarea a fost crucială pentru Adam, dar schimbarea obiceiurilor alimentare a fost dificilă pentru el la început, mai ales renunțând la gustările sale preferate sărate. Astăzi, Adam urmărește cu calm o fereastră de mâncare de 8 ore, iar sprijinul grupului a fost de mare importanță în progresul său.
După cum recunoaște el însuși: „Regret că m-am alăturat acestui program atât de târziu. Dacă cineva vrea să-și schimbe silueta și să aibă grijă de sănătatea lui, nu întârzia!
Adam are acum un obiectiv clar: să nu se mai rușineze niciodată de apariția lui pe plajă și să aibă mereu grijă de sănătatea lui pe viitor.
