Paweł s-a alăturat SHAPE CODE SYSTEM cu un obiectiv clar definit: construiți masa musculară, îmbunătățiți sănătatea, creșteți energia și vitalitatea și scăpați de excesul de grăsime pentru a arăta mai bine.
Deși a fost mereu o persoană activă – a jucat fotbal și tenis – silueta sa era ascunsă sub un strat de grăsime. După ce s-a mutat în Spania, Paweł a decis că vrea să „arată bine pe plajă” și să se simtă mai încrezător. După cum spune el: „Am o fiică de un an și mi-am dorit să arate bine în fotografiile de pe plajă”.
Datorită SHAPE CODE SYSTEM, a observat schimbări semnificative. Dieta bogată în proteine i-a redus apetitul pentru dulciuri, iar silueta a început să prindă contur. În loc de grăsime, mușchii au apărut pe piept, părțile laterale au devenit mai mici, iar liniile musculare laterale au apărut pe stomac. Brațele au devenit mai musculoase și mai rotunjite. Paweł a trecut de la mărimea M la S, ceea ce a dus la o creștere a energiei vitale și a libidoului.
Greutatea sa a scăzut de la 84 kg la 80,5 kg, iar nivelul de grăsime corporală a scăzut de la 23,8% la 20,5%. În plus, încărcările de antrenament de forță au crescut cu 20% de la începutul programului.
Paweł a învățat să numere regulat caloriile și să aleagă produsele cu atenție, controlând macronutrienții. Parcurge zilnic 10-15 km pe jos, ceea ce a devenit parte din rutina lui, atât pe câmp, cât și pe banda de alergare.
Paul subliniază că Dacă vă gândiți să vă alăturați SHAPE CODE SYSTEM, nu întârziați – este o favoare pe care o faceți pentru sănătatea dumneavoastră.
