Paweł dołączył do SHAPE CODE SYSTEM z jasno określonym celem: zbudować masę mięśniową, poprawić zdrowie, zwiększyć energię i witalność, a także pozbyć się nadmiaru tłuszczu, by lepiej wyglądać.
Choć zawsze był osobą aktywną – grał w piłkę nożną i tenisa – jego sylwetka była ukryta pod warstwą tłuszczu. Po przeprowadzce do Hiszpanii, Paweł postanowił, że chce „dobrze wyglądać na plaży” i czuć się pewniej. Jak sam mówi: „Mam roczną córeczkę i chciałem, żeby nie tylko ona dobrze wyglądała na zdjęciach z plaży”.
Dzięki SHAPE CODE SYSTEM zauważył znaczące zmiany. Dieta wysokobiałkowa zmniejszyła apetyt na słodycze, a jego sylwetka zaczęła się wyraźnie kształtować. Zamiast tłuszczu na klatce piersiowej pojawiły się mięśnie, zmniejszyły się boczki, a na brzuchu wyłoniły się boczne linie mięśni. Ramiona stały się bardziej umięśnione i zaokrąglone. Paweł przeszedł z rozmiaru M na S, co przełożyło się na wzrost energii życiowej i libido.
Jego waga spadła z 84 kg do 80,5 kg, a poziom tkanki tłuszczowej zmniejszył się z 23,8% do 20,5%. Co więcej, obciążenia podczas treningów siłowych wzrosły o 20% od początku programu.
Paweł nauczył się regularnie liczyć kalorie i uważnie wybierać produkty, kontrolując składniki makro. Codziennie pokonuje 10-15 km pieszo, co stało się częścią jego rutyny, zarówno w terenie, jak i na bieżni.
Paweł podkreśla, że jeśli zastanawiasz się nad dołączeniem do SHAPE CODE SYSTEM, to nie zwlekaj – to przysługa, jaką robisz dla swojego zdrowia.
